Ich liebe es Spieler an den Rand der Leistungsfähigkeit zu bringen. Ab einem gewissen Niveau ist „einfach“ nicht mehr gut genug. Das reicht zum grundlegenden Technikerwerb, aber stellt keine Fortschritte im Handballspiel sicher. Komplexitätsdruck ist die Leistung der Spieler, gleichzeitig ablaufende und/oder aufeinanderfolgenden Bewegungsteile, sowie des Umfangs der dabei einzubeziehenden Muskelgruppen (feinmotorisch, großmotorisch) aufeinander abzustimmen….
Koordination beim Handball – Alles was du wissen musst! Es gibt sie, die überragenden Spieler. Und alle haben etwas gemeinsam: Koordination bzw. sie schneiden bei Koordinationsübungen oder beim Koordinationstraining überdurchschnittlich ab. Sie sehen den freien Raum und spielen den perfekten Pass. Die Spieler werfen nach links, wenn der Torwart nach rechts springt. Sie lernen neue…
Differenzierungsfähigkeit ist das Ausführen einer komplexen Bewegung mit hoher Präzision (differenziert). Die Bewegungsausführung ist „ökonomisch“, also maximal effektiv, in seiner Ausführung sicher und an die vorliegende Situation angepasst. Im gleichen Atemzug wird auch die kinästhetische Differenzierungsfähigkeit genannt. Die Grundlage hierfür ist die Zusammenarbeit der Kraft-, Zeit- und Raumwahrnehmung, um je nach Situation die beste motorische…
Im Handball geht es oft um jeden Zentimeter. Da Handballspiele dazu oft auch noch sehr schnell sind, werden Spieler in dieser Hinsicht sehr gefordert. Ein Handballspieler muss in kürzester Zeit sehr genaue Zuspiele, Würfe oder Stellungswechsel vollbringen, möglichst ohne Fehler. Grundlage dazu sind die Koordinativen Fähigkeiten. Um den Präzisionsdruck zu schulen, wählt ein Trainer Übungen…
Soll man als Trainer die wichtigsten Fähigkeiten für den Handballsport benennen, fällt einem sicherlich das Vermögen das Gleichgewicht zu halten ein. Die Gleichgewichtsfähigkeit ermöglicht, das Gleichgewicht zu halten oder es nach Positionsänderungen möglichst rasch wiederzugewinnen. Ist der Gleichgewichtssinn gut ausgeprägt, so kann ein Spieler unerwartete Berührungen und Richtungsimpulse von Gegenspielern besser abfangen und entsprechend reagieren….
