2 gegen 4 Abwehrübung:Verteidigen von Kreisläufern und Heraustreten

Aufbau:
4 Ringe werden am 6m Raum verteilt (alternativ auch Hindernisse, wo ein Fuß reingestellt werden kann)
Ablauf:
Die 2 Rückraumspieler versuchen die Kreisläufer anzuspielen (zunächst diagonal, später evtl. auch Pässe auf der eigenen Ballseite). Die zwei Verteidiger versuchen das zu verhindern. Die Kreisläufer dürfen nur angespielt werden, wenn sie einen Fuß in einem der beiden Reifen haben. Die Abwehrspieler treten auf ihrer Seite offensiv gegen den Angreifer heraus und bekämpfen ihn aktiv. Der Ballentfernte Kreisläufer wird defensiv abgeschirmt. Alternativ können die Angreifer auch in dem jeweiligen Sektor in das 1:1 gehen ( Bereich zwischen Zentralen Reifen und HL/HR.

Steuerung/ Variation:

  • Begrenzte Anzahl an Pässen je Angriff
  • nur Diagonalpässe erlauben
  • Zeitdruck
  • Terabänder für die Abwehrspieler (Belastungsdruck)

Benötigt:

  • Spielfeldbegrenzungen (Ringe)
  • Handball

Beschreibung

Das Verteidigen in Unterzahl stellt viele Mannschaften grundsätzlich vor Probleme, da die Absprachen neu getroffen werden müssen. Dieses Grundspiel kann gegen Ende des Handballtrainings verwendet werden. Die Beinarbeit der Abwehrspieler ist besonders intensiv, wenn die Angreifer schnell von einer Seite zur anderen passen. Grundsätzlich ist es ein guter Hinweis, dass die Abwehrspieler erst dann defensiv zurücksinken sollten, sobald der Handball des gegenüberliegenden Angreifers die Hand verlassen hat.