Grundspiel
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2 gegen 4 Abwehrübung:Verteidigen von Kreisläufern und Heraustreten
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2:2 – Sektor verteidigen mit Anspieler und Gegenstoß
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Beidfüßige diagonal vorwärts raus Koordinationsübung an der Sprossenleiter
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Druckaufbau
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Einsvor-doppelt-Nachziehen Koordinationsübung
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Gegenstoßübung mit Umschalten: 2:2+2:1
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Grundspiel 2:2 – Sektor verteidigen
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Grundspiel 2:2 – Sektor verteidigen mit Anspielern
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Grundspiel mit Gegenstossfaktor
