2:2 – Sektor verteidigen mit Anspieler und Gegenstoß
Aufbau:
Das Zielfeld wird begrenzt (in der Übung grün dargestellt).
Ablauf:
Es werden 2 Abwehrspieler bestimmt, die einen Bereich verteidigen müssen. Die Angreifer können im gesamten Raum passen und laufen. Ziel des Spiels ist es, mi dem Handball den Sektor zu betreten. Ohne Handball darf der Sektor nicht betreten werden. Nach dem Punktgewinn geht es sofort mit 2:2 mit 100% Abwehr weiter. Nach dem Abschluss starten die Außenspieler zum Gegenstoß bis zur anderen Hallenhälfte.
Steuerung/ Variation:
- Pro Ballbesitz darf jeder Spieler nur einmal tippen
- Abwehrspieler erhalten ein Handicap – z.B. Schaumstoffbalken unter den Armen
- Kein Foulspiel
- Außenspieler absolvieren vor dem Start eine Rolle
Benötigt:
- Handbälle
- Spielfeldbegrenzungen (Hütchen, Schaumstoffbalken,etc.)
- 2 Torwarte
- 2 Abwehrspieler
Beschreibung
Diese Handballübung trainiert die Durchsetzungsfähigkeit und das 1 gegen 1, sowie Umschaltfähigkeit. Durch den engen Spielbereich ist Körperkontakt nicht zu vermeiden. Die Abwehrspieler üben schnelles Heraustreten und befinden sich in permanenter Laufarbeit. Da ein Punktgewinn auf dem engen Raum nur mit Laufen möglich ist, schult es die Laufwege und das Spielverständnis der Angreifer. Außerdem müssen innerhalb kurzer Zeit als Angreifer 2 Ziele erreicht werden ( Punktgewinn und Abschluss). Die Außenspieler trainieren das Umschaltspiel, während die Torwarte lange Pässe üben können.
