ganze Halle
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2 gegen 4 Abwehrübung:Verteidigen von Kreisläufern und Heraustreten
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2:2 – Sektor verteidigen mit Anspieler und Gegenstoß
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3 gegen 4 Abwehrübung: Verteidigen des Kreisläufers in Unterzahl
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Abwehrarbeit mit Widerstand und 1:1
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Abwehrübung 3:3 zum Heraustreten und das Antizipieren von Laufwegen
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Abwehrübung für das Umschalten von Angriff in Abwehr und der Orientierung bei der Rückzugsbewegung
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Aufwärmen mit Köpfchen [Staffel]
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Aufwärmen: Parteiball mit Umschalten und Gegenstoß
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Aufwärmspiel mit Balltransport in Teams