Aufwärmen: Parteiball mit Umschalten und Gegenstoß
Aufbau:
Es müssen vier Hütchen im Quadrat in der Spielfeldmitte als Spielfeldbegrenzung angepasst werden.
Ablauf:
Der Spieler bilden 2 Mannschaften und werden durchnummeriert. Die Mannschaft im ballbesitz versucht den Ball beispielsweise im 4:4 möglichst lange zu halten. Der Handballtrainer kann unvermittelt eine Zahl rufen – die entsprechenden Spieler müssen dann sofort einen Ball aus der Ballkiste holen und ein Tor erzielen.
Sobald der Gegenstoß absolviert wurde, nehmen die Spieler wieder am Parteiballspiel teil.
Steuerung/ Variation:
- Die Spieler werfen in die angezeigte Wurfecke
- Verschiedene Passregeln: Aufsetzer, keine Doppelpässe
- Nach dem Pass eine Zusatzübung (bei großen Gruppen)
- Die Ballkistenspieler spielen einen Doppelpass mit einem Mitspieler und dürfen anschließend nur einmal Tippen bevor auf das Tor geworfen wird.
- Die Spieler müssen 2 Gegenstöße laufen statt einem
- Die Spieler reagieren auf Rechenaufgaben, Farben, etc.
Benötigt:
- Handbälle
- Handball Torwarte
Beschreibung
Dieses Aufwärmspiel stellt eine super Erweiterung zu klassischen Parteiballspielen hinzu, da diese nicht nur laufintensiv ist (Stichwort:”Laufen ohne Ball”), sondern auch Umschalten für den Gegenstoß erfordert. So ist es auch motivierender sich voll reinzuhängen beim Parteiballspiel, da es eine kurze Abwechslung gibt. Je schneller die Gegenstöße abgeschlossen werden, desto eher ist die eigene Mannschaft auch wieder vollzählig, bzw. gar in Überzahl. Das betrifft also auch die Kompotente Belastungsdruck.
