Seitliches Kreuzlaufen auf der Koordinationsleiter
Aufbau:
Die Koordinationsleiter wird auf den Hallenboden gelegt.
Ablauf:
Die Handballspieler starten seitwärts und setzen abwechselnd ein Fuß in jeden Sprossenbereich
Steuerung/ Variation:
- Hindernisse für Beinarbeit aufstellen
- Rhythmus mit farblichen Hindernissen vorgeben
- Parallel einen oder zwei Handbälle prellen
- Passen / fangen
Benötigt:
Beschreibung
Das seitliche überkreuz-setzen der Füße kennen viele Spieler bereits aus dem Aufwärmtraining – hier wird es noch durch den Faktor Präzision auf die Koordinationsleiter angewendet.
