Passkontinuum 1 Handballübung
Aufbau:
Benötigt werden 6 Air Bodys, bzw. Hindernisse wie Kastenoberteile, Matten, etc.
Ablauf:
RL/RR berühren einen der beiden Air Bodys. Sie stoßen dann mit deutlichen Richtungs- und Tempowechsel (von langsam zu schnell) in Richtung Tor. Dort erhalten sie den Handball, den die Spieler zum nächsten Spieler auf der anderen Seite zurückspielen.
Wichtig:
- Inneren Air Body berühren = Außen zum Tor stoßen
- Äußeren Air Body berühren = Innen zum Tor stoßen
- Innheralb der RL/RR Position: Abwechselnd Innen oder Außen
Steuerung/ Variation:
- Die Spieler sollen je nach Position variabel vor, hinter oder zwischen den Hindernissen hindurchpassen.
Benötigt:
- 6 Hindernisse
- 1 Handball
Beschreibung
In einer Hallenhälfte werden 6 Airbodys aufgestellt. Durch die entsprechende Geschwindigkeit und Tempowechsel wird die Rhythmisierungsfähigkeit und Orientierungsfähigkeit beim Handball trainiert. Durch die schnelle Abfolge von Pass- und Laufweg entsteht automatisch Zeitdruck, der das Passen unter Druck übt.
