Kraft Archive | Handballtraining TV https://www.handballtraining.tv/tag/kraft Weil wir Handball lieben ❤ Wed, 01 May 2024 00:20:28 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.4 https://www.handballtraining.tv/wp-content/uploads/2018/02/cropped-freigestellt-32x32.png Kraft Archive | Handballtraining TV https://www.handballtraining.tv/tag/kraft 32 32 5 Dinge die du bei Handball Kraftübungen beachten solltest https://www.handballtraining.tv/kraft/handball-kraftuebungen Wed, 01 May 2024 00:20:28 +0000 http://www.handballtraining.tv/?p=217 Regelmäßige Handball Kraftübungen ermöglichen Sprints, Sprünge, Würfe und 1gegen1 Aktionen auf hohem Niveau. Der Handballsport erfordert gute athletische Fähigkeiten und eine allgemeine Kräftigung des ganzen Körpers ist hierfür eine unverzichtbare Grundlage! Um die allgemeine Kräftigung herbeizuführen ist das Training der Bauch- und Rückenmuskulatur sehr wichtig. Dann und nur dann besitzt der Oberkörper Stabilität. Das ist...

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]]> 5 Wege wie du deine Spieler in Rekordzeit besser machst https://www.handballtraining.tv/blog/5-wege-wie-du-deine-spieler-in-rekordzeit-besser-machst Wed, 01 May 2024 00:20:22 +0000 http://www.handballtraining.tv/?p=267 Im Schnitt wendet jeder Handballspieler 480 Minuten pro Tag für die Arbeit oder die Schule auf. Zusätzlich schaut er im Durchschnitt 242 Minuten pro Tag TV. Erschreckend: Wir Trainer haben nur 180-270 Minuten pro Woche Zeit unsere Spieler besser zu machen. Das ist weniger Zeit, als wir pro Tag am Handy verbringen. Nach dem Lesen...

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]]> Handball Vorbereitungsplan: Wie du mit 3 einfachen Schritten die Saisonvorbereitung umsetzt https://www.handballtraining.tv/blog/handball-vorbereitungsplan-wie-du-mit-3-einfachen-schritten-die-saisonvorbereitung-umsetzt Sat, 10 Feb 2024 03:17:42 +0000 http://www.handballtraining.tv/?p=264 Das Thema “Saisonvorbereitung” ist gar nicht so einfach umzusetzen und viele Trainer tun sich schwer damit die richtigen Inhalte zu finden. Es gibt dabei keinen geradlinigen Ablauf, zu viele Komponenten wie Schule, Beruf, Urlaub oder Familie müssen berücksichtigt werden. Deshalb sollten wir als Trainer die Zeit im Liegestuhl nutzen um zu überlegen, wie die optimale...

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