Aufbau im Handballtraining:

Benötigt wird ein Handball und genügend Spieler

Ablauf:

Es werden zwei Teams gebildet.Die Hallenwände werden von 1-4 nummeriert. Ziel des Aufwärmspiels ist es, dass die Spieler einen Pass gegen die Wand spielen und ein Mitspieler den Ball auffängt. Die verteidigende Mannschaft versucht das zu verhindern. Gewonnen hat die Mannschaft, die es als erstes schafft die Wände der Handballhalle in der richtigen Reihenfolge “abzupassen”.

Steuerung/ Variation der Handballübung:

• ein anderes Spielgerät als den Handball
• der gleiche Spieler darf nicht 2 Mal den Ball fangen
• der Handball darf nur mit einem Aufsetzer an die Wand gespielt werden
• “Rubyregeln” – es darf nur nach hinten gepasst werden ( in Richtung der angesteuerten Wand)
• “Anti-Rugby” – es darf nur nach vorne gepasst werden
• Auf Pfiff des Trainers werden die Hallenseiten-Nummern vertauscht ( die 4. richtig angespielt Wand führt weiterhin zum Sieg)
• “Zahlen basteln”: Es müssen Zahlen mit Hilfe der Wände summiert werden, hintereinander folgend doppelt anspielen ist nicht erlaubt)
  • Beispiel: Zahl 5
    • Wand 1 + Wand 3 + Wand  1 oder Wand 2 + Wand 3 oder Wand 1 und Wand 4
• Es kann auch auf einer Hallenhälfte gespielt werden oder mit Matten und Bänken gespielt werden
• Die Zielwand wird mit Hilfe von Farben signalisiert, der eine Wand zugeordnet ist.

Benötigt:

• Wände
• Handball