Langpass + Torwart einwerfen / Passübung 1
Aufbau:
4 Air Bodys, die sich auf der 9m Linie befinden.
Ablauf:
RR prellt breit nach Außen an, RL startet zeitversetzt und läuft mit einer Lauftäuschung erst nach Außen und dann explosiv nach Innen, wo er den Ball erhält.
Steuerung/ Variation:
- Der Angreifer muss vorab einen Liegestütz / Rolle ausführen, bevor er die Übung beginnt.
- Pass aus der Schlagwurfauslage / Drehung / im Sprung
- direkter Wurf/ Sprungwurf/ Schlagwurf/ beidbeiniger Abschluss
Benötigt:
- 4 Hindernisse ( Air Body, Hütchen)
- Handbälle
- 1 Torwart
Beschreibung
In einer Hallenhälfte stoßen zwei Rückraumspieler versetzt zueinander auf die Abwehr. Durch das breite Anlaufen, wird die Distanz zueinander so vergrößert, dass der Pass zum Mitspieler sehr lang ist. Anschließend folgt der Abschluss / Torwarteinwerfen / hinten Anstellen, je nach Schwerpunkt.
Diese Handballübung trainiert den Parallelstoß und die Passpräzision und eignet sich dazu, den Torwart einzuwerfen oder verschiedene Wurfserien auszuführen.
