Abwehrübung 3:3 zum Heraustreten und das Antizipieren von Laufwegen
Aufbau:
Es wird ein Hütchentor mit einem Abstand von rund 6M aufgestellt. Diese können auch in der Halle verteilt sein, damit mehr Spieler gleichzeitig üben können.
Ablauf:
Ziel der Angreifer ist es in das Hütchentor zu prellen. Zusätzlich müssen sie möglichst oft Kreuzen. Das Ziel der Abwehrspieler ist es, das zu verhindern. Die Spieler klemmen dazu anfangs Pommes unter den Armen ein oder lassen die Arme hinter dem Rücken. Die Spieler sollen die Laufwege der Spieler antizipieren und entsprechend blockieren.
Steuerung/ Variation:
- X-Mal kreuzen
- Armeinsatz erlaubt
- Jeder Angreifer hat einen eigenen Ball, sodass im 1:1 herausgetreten und der Körper eingesetzt werden muss
Benötigt:
- Spielfeldbegrenzungen
- Handball
Beschreibung
Das Verteidigen ist beim Handball das A und O – Diese Abwehrübung dient dazu die Spieler einführend auf die Aufgaben einer antizipativen Abwehr vorzubereiten. Es ist essentiell das die Abwehrspieler den Angreifer permanent beobachten und nicht vorbei lassen – besser noch Laufwege attackieren oder verperren. Ein positiver Nebeneffekt ist, dass die Spieler spielerisch das Übergeben / Übernehmen bei Kreuzbewegungen erlernen.
