3 gegen 4 Abwehrübung: Verteidigen des Kreisläufers in Unterzahl
Aufbau:
4 Ringe werden am 6m Raum verteilt (alternativ auch Hindernisse, wo ein Fuß reingestellt werden kann)
Ablauf:
Die 2 Rückraumspieler versuchen die Kreisläufer anzuspielen (zunächst diagonal, später evtl. auch Pässe auf der eigenen Ballseite). Die drei Verteidiger (HM,HR,HL) versuchen das zu verhindern. Die Kreisläufer dürfen nur angespielt werden, wenn sie einen Fuß in einem der beiden Reifen haben. Die Abwehrspieler treten auf ihrer Seite offensiv gegen den Angreifer heraus und bekämpfen den Angreifer aktiv. Der Hintenmitte sichert nach hinten ab. Der ballentfernte Kreisläufer wird durch den runtersinkenden Halbabwehrspieler defensiv abgeschirmt. Alternativ können die Angreifer auch in dem jeweiligen Sektor in das 1:1 gehen ( Bereich zwischen Zentralen Reifen und HL/HR.
Steuerung/ Variation:
- Begrenzte Anzahl an Pässen je Angriff
- Diagonalpässe und kurze Anspiele erlauben
- Zeitdruck
- Terabänder für die Abwehrspieler (Belastungsdruck)
Benötigt:
- Spielfeldbegrenzungen (Ringe)
- Handball
Beschreibung
Das Verteidigen in Unterzahl stellt viele Mannschaften grundsätzlich vor Probleme, da die Absprachen neu getroffen werden müssen. Dieses Grundspiel kann gegen Ende des Handballtrainings verwendet werden. Die Beinarbeit der Abwehrspieler ist besonders intensiv, wenn die Angreifer schnell von einer Seite zur anderen passen. Grundsätzlich ist es ein guter Hinweis, dass die Abwehrspieler erst dann defensiv zurücksinken sollten, sobald der Handball des gegenüberliegenden Angreifers die Hand verlassen hat. Der Hinten Mitte sichert die heraustretenden Halbspieler so ab, dass der Kreisläufer nicht angespielt werden kann.
